Студени крайници – болест ли е това и можете ли да ги стоплите 

Случвало ли ви се е – лягате си вечер в затопленото легло до половинката, присламчвате се към него и опирате стъпала в топлите му крака. Точно предвкусвате как приятна топлина потича към вашите болезнено студени крайници и той бързо се отдръпва. Най-много да подхвърли като извинение: „Ледена си, сложи си чорапи!“

От студени крайници страдат много по-често жените, отколкото мъжете. Става дума не за нормалното студуване зимата навън, а за постоянно – дори вкъщи на топло или в ранното лято.

Симптоми при студени крайници

Когато имате студени крайници, ръцете и стъпалата ви губят нормалната си розовина, побеляват или посиняват, стават слабо чувствителни, понякога – болезнени. Същото може да се случва с носа и ушите ви. Страдате от студени крайници без пряка връзка с околната температура, но разбира се – студът е по-силен през зимата. 

При студени крайници може да усещате пулсиране и/или изтръпване, мравучкане, да накуцвате или да ходите често до тоалетна и т. н.

Кожата на вашите постоянно студени крайници загрубява и става суха, чувствителността ѝ се изостря. Могат да избият петна, да се появят мехури и лезии.

Какво обуславя появата на студени крайници

Появата на студени крайници е следствие на стремежа на организма да поддържа постоянна вътрешната си среда. Поставен в екстремни температурни условия, той се опитва да запази температурния си баланс. Кръвоносните съдове в отдалечените зони на тялото се свиват и кръвта се оттегля навътре, за да опази важните за оцеляването органи. Остават зле кръвоснабдени и студени крайници, уши, нос. 

Проблемът е, че полезният защитен механизъм при някои сякаш действа непрекъснато – без оглед на околната температура. Нарушеното оросяване не само влече след себе си студени крайници, но влошава дишането и храненето на периферните тъкани. 

Причините за студени крайници могат да са твърде много – от травми и премръзване, през недостиг на витамини и минерали или моментен спазъм на кръвоносните съдове до тежки заболявания. Самите студени крайници се случва да са симптом на проблеми със сърдечносъдовата система като анемия, атеросклероза и хипотония (ниско кръвно налягане), но и на диабет, периферна невропатия или множествена склероза, хормонален дисбаланс, ревматологични болести и т. н. 

Младите жени често страдат от студени крайници поради синдрома на Рейно, а мъжете около 40 те – най-често поради болестта на Бюргер, която е характерна за закоравелите пушачи.

Със студени крайници можете да се сдобиете вследствие на приема на определени лекарства, на неблагоприятни условия на труд – в това число и ежедневното многочасово седене пред компютъра, отравяне с тежки метали и прекаляване с алкохол. 

На какъв лекар да отидете при студени крайници

Започнете с личния си лекар. Поради множеството възможни причини, може да ви се наложи да търсите лек за вашите студени крайници при много и различни специалисти – по вътрешни болести, невролог, кардиолог, ендокринолог, ревматолог и т. н. След лечение на основното заболяване ще се отървете и от досадните студени крайници.

Но в повечето случаи болест няма. Лошото периферно оросяване, което води до студени крайници, може да е наследствено, да е временно физиологично състояние и т. н. Когато всички подозрения за лоши болести са отхвърлени, ви остава да намерите своя индивидуален вариант за справяне с тормозещите ви студени крайници.

Как да се стоплите при студени крайници

Добър начин да активирате капилярите е да правите контрастни бани на своите студени крайници, като редувате топла и студена вода. Задачата е постепенно да увеличавате времето на престой във всяка до десетина минути и да привикнете на максимална температурна амплитуда – в едната вода да има лед, а другата да е почти на завиране. Ако сте здрави, можете да „тренирате“ капилярите на вашите студени крайници в сауна.

Хранете се пълноценно и при нужда вземайте витамини от група В. Спете достатъчно, откажете цигарите и намалете употребата на алкохол. При студени крайници е важно да се обличате топло. Можете да ползвате вкъщи електрическо одеяло. 

Задължителна е физическата активност, която ускорява кръвообращението и стимулира периферното оросяване. В резултат ще имате по-малко студени крайници. Масажирайте ги. И непременно си набавете хранителна добавка с гинко билоба.

Гинко билоба – решението при студени крайници

Независимо дали страдате от студени крайници, или не, няма начин да не сте чували за гинко билоба и доказаните му способности да регулира кръвообращението и периферното оросяване. 

То е един от малкото праисторически растителни видове, достигнали до нас. С висока декоративна стойност е, адаптира се лесно. Недалече от епицентъра на атомния взрив в Хирошима има оцеляло гинко. Въпреки чудовищната радиоактивност учените не открили сериозни поражения върху тъканите му. Та в екстракта от листата на гинко се намират вещества, които със сигурност ще върнат топлината на вашите студени крайници.

Кои са веществата в гинко билоба, полезни при студени крайници

• Флавоноидите релаксират кръвоносните съдове и възстановяват гъвкавостта и функционалността им – включително на периферните, виновни за наличието на студени крайници. Освен това те са силни антиоксиданти.

• Терпен-лактоните имат противосъсирващо действие. Предотвратяват формирането на тромби и подобряват кръвообращението като цяло и периферното оросяване в частност, като допринасят за преодоляване на състоянието „студени крайници“.

• Гинколиди и билобалиди се наричат биоактивните вещества, характерни само за гинко билоба. Те преодоляват кръвно-мозъчната бариера, стимулират работата на мозъка и забавят дегенеративните промени. 

Като стимулират кръвообращението, основните групи фитохимикали в гинко подобряват дишането и храненето на всички тъкани в организма, което пък прави възможни разностранните ползи от билката – от подобрената мозъчна дейност до стоплените студени крайници. При това в естествения фитокомплекс се включват и други мощни биоактивни съставки като кемпферол и кверцетин.

„Гинко билоба + магнезий max“ за студени крайници

Ако екстрактът от гинко билоба е сред най-добрите средства за подобряване на оросяването от мозъчните тъкани до вашите студени крайници, то магнезият е безусловно необходим за правилната работа на всички жизнени системи. От особена полза е той за успокояване и стабилизиране на нервната система, за преодоляване на депресивни състояния, безсъние и главоболие. А те често съпровождат оплакването от студени крайници.

Хранителната добавка „Гинко билоба + магнезий max“ е предназначена за студени крайници, но помага и за възстановяването на нервно-психичния баланс. Освен това под влиянието ѝ мускулните крампи заглъхват само за няколко дни. Тя е български продукт, създаден от „Максмедика“ на базата на сертифицирани субстанции и екстракти от водещи европейски производители, и ефективно решава проблема „студени крайници“.

Една капсула дневно „Гинко билоба + магнезий max“ е достатъчна, за да се почувствате бодри и жизнени, да имате по-остра мисъл, по-добра памет и да усетите топли своите студени крайници. Продуктът може да се използва от диабетици и не съдържа глутен, но не бива да се приема от кърмачки, бременни и младежи под 18 год

• Студени крайници – болест ли е това и можете ли да ги стоплите
• Симптоми при студени крайници
• Какво обуславя появата на студени крайници
• На какъв лекар да отидете при студени крайници
• Как да се стоплите при студени крайници
• Гинко билоба – решението при студени крайници
• Кои са веществата в гинко билоба, полезни при студени крайници