Как да си осигурите успешно регулиране и поддържане на теглото
Оглеждате се критично в огледалото. Килограмите в повече ясно си личат. Фигурата ви наедрява, трябват ви по-голям размер дрехи. В такава ситуация хората се притесняват за външния си вид, за това как ще ги оценят и приемат околните. Търсят бърз начин за регулиране и поддържане на теглото. Малцина се замислят, че наднорменото тегло е неприемливо не само от естетическа гледна точка, но и от здравна.
Защо напълняваме
За успешно регулиране и поддържане на теглото трябва да знаете защо и как се трупат килограмите. Важни фактори са лошата наследственост, обменните и хормонални заболявания. Обикновено обаче става дума за грешки в храненето и обездвижване. Ако приеманите калории са в повече, организмът ги заделя като резерв. Когато по цял ден сте пред компютъра или в колата, а вечер – пред телевизора, не изразходвате достатъчно енергия и калориите отново се превръщат в резерв. Това пречи на естественото регулиране и поддържане на теглото.
Механизмът на затлъстяването
Наднормените килограми представляват мастна тъкан, складирана в подкожния мастен слой и около вътрешните органи.
Подкожният мастен слой се състои от специализирани мастни клетки (адипоцити). В тях се складира мазнина като енергиен резерв – един грам освобождава 9 калории. Адипоцитите в зряла възраст са постоянен брой, но са способни да увеличават обема си значително. При децата при напълняване те се делят усилено и затова е твърде вероятно пълното дете да стане пълен възрастен – многото адипоцити са предпоставка за много складирана мазнина.
За резултатното регулиране и поддържане на теглото трябва да знаете, че организмът заделя резерв и когато сте на диета. Рестриктривната диета и нередовното хранене той приема като заплаха за гладуване. Минава на икономичен режим и се старае да заделя максимум ресурс като запас. При връщане към нормално хранене, натрупването на запаси за нов гладен период се ускорява. Това обяснява защо диетите обикновено нямат голям ефект и скоро след прекратяването им килограмите се връщат.
Как килограмите в повече се отразяват на здравето
Мастните клетки са не просто депа за складиране на мазнина. Те активно участват в обмяната, в работата на ендокринната система и т. н. Колкото повече са и колкото по-пълни са, толкова по-зле се отразява това на общото състояние на организма и необходимостта от регулиране и поддържане на теглото става належаща.
Освен в подкожния мастен слой, мазнина се натрупва и около вътрешните органи. Нарича се висцеларна. Задачата ѝ е да ги пази от сътресения и травми, да поддържа равномерна температурата им. Когато количеството ѝ застрашително се увеличи, висцеларната мазнина започва да пречи, притиска органите, затруднява работата им. Самите те се омазняват, функциите им се влошават. Тогава са необходими спешни мерки за регулиране и поддържане на теглото.
При липса на регулиране и поддържане на теглото нарасналото ниво на триглицеридите и на лошия холестерол стават причина за отлагане на плаки по стените на кръвоносните съдове. Повишава се артериалното налягане. Всички жизнени системи работят свръх капацитета си, предвиден за нормално телесно тегло, и се изтощават. Трудно понася претоварването опорно-двигателната система, ускоряват се деструктивните процеси в ставите.
Затлъстяването често води до метаболитен синдром, което означава тотално влошаване на всички важни жизнени показатели – повишено кръвно налягане, повишена концентрация на лошия и понижена на добрия холестерол, високи нива на триглицеридите, на кръвната захар, инсулинова резистентност и т. н. Изходът от метаболитния синдром е или промяна в начина на живот и регулиране и поддържане на теглото, или тежко заболяване с трагичен край.
Как да постигнете успешно регулиране и поддържане на теглото
За успешно регулиране и поддържане на теглото организмът ви трябва да спре да се чувства застрашен от глад и да спре да трупа запаси. Ще го постигнете, като се храните балансирано, редовно и с качествени продукти.
За резултатно регулиране и поддържане на теглото са безусловно необходими две неща:
• приеманите калории да са около оптималното за вас или малко под него;
• физическата активност да е поне половин час дневно, което ще повиши енергийния разход и няма да оставя ресурс за натрупване на мастен резерв.
Приемайте подходящи хранителни добавки, които ще ви помогнат за регулиране и поддържане на теглото в разумни граници.
„Слим екшън формула“ – ефективен продукт за регулиране и поддържане на теглото
Създадохме „Слим екшън формула“ за здравословно регулиране и поддържане на теглото. Внимателно подбраните му съставки се използват в спортното суплементиране при високи натоварвания, както и при всяка тежка физическа работа. Те повлияват обменните процеси на клетъчно ниво и осигуряват редуциране на килограмите, независимо от типа затлъстяване. Синергичното им действие е подходящо за регулиране и поддържане на теглото при склонност на организма към натрупване на наднормена телесна маса.
Ползите от „Слим екшън формула“
„Слим екшън формула“ не е просто добавка за отслабване. Като подкрепя нужното ви регулиране и поддържане на теглото, тя оказва много по-широко влияние върху организма:
• регулира метаболизма на мазнините и осигурява намаляването им в подкожния слой и около вътрешните органи;
• редуцира наднормените килограми и допринася за постигане на по-добра форма;
• подкрепя детоксикацията и антиоксидантна защита на тялото, съдейства за намаляване нивата на лошия холестерол;
• активира обновяването на клетките и балансира жизнените процеси в тялото.
Активни съставки на „Слим екшън формула“ за регулиране и поддържане на теглото
L-карнитинът спада към голямата група на липотропните фетбърнъри, използвани за регулиране и поддържане на теглото. Те карат тялото да добива повече енергия от складираните мазнини. Препоръчват се също при омазнен черен дроб, висок лош холестерол.
Инозинът активира обмяната, има важно значение за енергийното осигуряване на тялото, както и за снабдяване на клетките и тъканите с кислород. Ускорява усвояването на въглехидратите и препятства образуването на мастните киселини. Освен че допринася за регулиране и поддържане на теглото, притежава детоксикиращи и антиоксидантни свойства.
Екстрактът от горчив портокал включва в богатия си химичен състав синефрин. Той има действие и строеж, подобни на ефедрина, без отрицателните му ефекти. Стимулира метаболитните процеси и енергоразхода на тялото, също и липолизата (разграждането на мазнините) и така стимулира желаното регулиране и поддържане на теглото.
Екстрактът от червена люта чушка е богат на капсаицин и бета-каротин. Те осигуряват значителна антиоксидантна сила, облекчават болката, стимулират термогенезата и съответно – горенето на мазнини, което е начин за регулиране и поддържане на теглото.
Пробиотиците във формулата на „Слим екшън формула“ са представени от Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium Longum. Те активират чревната микрофлора, подобряват общото състояние и функционалност на стомашно-чревния тракт. Не само повишават усвояемостта на хранителните вещества, но укрепват имунната система и стимулират здравословното регулиране и поддържане на теглото.
Аскорбинова киселина – витамин С носи на организма многобройни ползи, които го правят подходяща съставка за „Слим екшън формула“.
Вземете „Слим екшън формула“, за да подкрепите усилията си за регулиране и поддържане на теглото, да си върнете добрата форма, жизнеността и доброто здраве.
Оставете коментар